Cegah Bruntusan di Wajah
Teknokra.id - Halo sobat Teknokra! Bruntusan di wajah sering banget bikin kita nggak percaya diri apalagi kalau muncul pas ada acara penting atau pas mau tampil maksimal. Meski kelihatannya sepele, bruntusan sebenarnya jadi tanda kalau kulit kita butuh perhatian lebih. Nah, buat kamu yang pengin wajah bebas bruntusan, yuk simak tips-tips berikut ini.
1. Cuci Muka dengan Cara yang Benar
Cuci muka itu nggak cuma sekadar basahin wajah dan pakai sabun aja, lho. Pilih facial wash yang sesuai sama jenis kulitmu. Kalau kulit kamu sensitif, pilih produk yang lembut dan bebas dari kandungan keras seperti alkohol atau pewangi. Cuci muka dua kali sehari: pagi untuk bersihin sisa skincare malam, dan malam untuk menghapus debu, kotoran, serta makeup.
2. Eksfoliasi Rutin, tapi Jangan Kebablasan
Eksfoliasi itu penting banget buat ngangkat sel kulit mati yang bisa nyumbat pori-pori. Tapi inget, jangan terlalu sering karena bisa bikin kulit iritasi. Idealnya, eksfoliasi dilakukan 1-2 kali seminggu. Kamu bisa pilih scrub yang lembut atau chemical exfoliant seperti AHA/BHA, tergantung kebutuhan kulitmu.
3. Perhatikan Produk Skincare yang Dipakai
Salah satu penyebab utama bruntusan adalah produk skincare yang nggak cocok. Jadi, sebelum coba produk baru, pastikan dulu kandungannya cocok untuk jenis kulitmu. Pilih produk yang non-comedogenic atau nggak menyumbat pori-pori. Kalau perlu, lakukan patch test dulu di area kecil kulit sebelum pakai di seluruh wajah.
4. Jangan Sentuh Wajah Sembarangan
Pernah sadar nggak, seberapa sering tangan kamu nyentuh wajah? Tangan kita sering jadi sarang kuman karena menyentuh berbagai benda. Jadi, kebiasaan ini perlu dihindari. Selain itu, perhatikan juga kebersihan barang-barang yang sering bersentuhan dengan wajah, seperti sarung bantal, handuk, dan smartphone.
5. Pakai Pelembap yang Tepat
Kulit yang kering maupun terlalu berminyak bisa memicu bruntusan. Solusinya adalah menggunakan pelembap yang pas sesuai jenis kulit. Untuk kulit berminyak, pilih pelembap berbahan dasar air yang ringan di kulit. Sedangkan buat kulit kering, cari pelembap yang lebih kaya dan bisa menjaga kelembapan lebih lama.
6. Sunscreen Itu Wajib
Sinar UV nggak cuma bikin kulit jadi gelap, tapi juga bisa merusak lapisan kulit dan memicu iritasi yang berujung pada bruntusan. Karena itu, jangan pernah skip sunscreen, bahkan kalau kamu hanya di rumah. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan reapply setiap 2-3 jam saat beraktivitas di luar ruangan.
7. Jaga Pola Makan dan Kurangi Stres
Makanan yang kita konsumsi juga berpengaruh besar ke kondisi kulit. Hindari terlalu banyak makan gorengan atau makanan berminyak, dan perbanyak konsumsi sayur, buah, serta makanan yang kaya antioksidan. Selain itu, jangan lupa kelola stres. Stres berlebihan bisa memicu hormon yang bikin kulit lebih gampang breakout.
8. Tetap Terhidrasi dan Istirahat yang Cukup
Kulit kita butuh hidrasi dari dalam, jadi pastikan kamu minum air putih yang cukup setiap hari. Selain itu, tidur yang cukup juga penting banget buat regenerasi kulit. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam supaya kulit tetap sehat dan bebas bruntusan.
9. Lindungi Kulit dari Polusi
Polusi udara bisa bikin kotoran menumpuk di kulit, yang akhirnya memicu bruntusan. Kalau kamu sering beraktivitas di luar, pastikan pakai masker wajah dan bersihkan kulit secara menyeluruh saat sampai di rumah.
Bruntusan itu sebenarnya bisa diatasi dengan perawatan yang rutin dan konsisten. Yang penting, jangan buru-buru nyobain berbagai produk tanpa tahu apa yang kulitmu butuhkan. Ingat, kulit setiap orang itu unik, jadi sesuaikan perawatan dengan kondisi kulitmu. Semoga tips-tips ini bermanfaat buat kamu (Penulis: Nissa Nabila).