Kenali Ciri, Penyebab, dan Cara Mengatasi Victim Mentality

Teknokra.id - Hai Sahabat Teknokra! Kamu pernah gak sih bertemu dengan seseorang yang ketika sedang menghadapi suatu masalah, mereka malah sibuk menyalahkan orang lain, daripada mencari solusi? Nah, kalau pernah nih... ada kemungkinan orang tersebut mengalami victim mentality.

Pada artikel ini akan menjelaskan ciri, penyebab, dan cara mengatasi victim mentality. Sebelum mengetahui hal tersebut, yuk kita cari tahu apa sih victim mentality itu?

Victim mentality adalah kondisi dimana seseorang merasa bahwa dirinya paling tersakiti, menderita dan sangat suka untuk menunggu pertolongan dari orang lain. Namun, sebenarnya ia mampu mendapatkan jalan keluarnya sendiri jika mau berusaha.

Sebenarnya apa aja sih ciri-ciri dari victim mentality? Berikut ini Teknokra.id sudah merangkumnya.

1. Selalu cenderung menyalahkan orang lain, padahal kesalahan tersebut disebabkan oleh dirinya sendiri;
2. Terlalu sering mengasihani dirinya sendiri, supaya ia merasa lebih baik;
3. Selalu merasa pesimis dan cenderung berpikir hal yang negatif;
4. Selalu ingin mendapatkan pengakuan dari orang lain (validasi), bahwa mengaku dirinya sebagai korban;
5. Cenderung merasa dirinya tidak di support oleh orang-orang yang berada disekitarnya;
6. Merasa tidak memiliki strategis dalam menyelesaikan suatu permasalahan; dan
7. Sering menganggap bahwa orang lain lebih beruntung.

Itulah tadi ciri-ciri dari victim mentality. Yuk sekarang kita cari tahu apa aja sih penyebab seseorang mengalami victim mentality?

Menurut Dr. Merry Dame Cristy Pane, seseorang mengalami victim mentality bisa jadi disebabkan oleh perasaan ingin mendapatkan perhatian dari orang lain. Ada kemungkinan juga, ia melakukan hal tersebut untuk menghindari suatu tanggung jawab. Akan tetapi, bisa juga dikarenakan adanya pengalaman yang membuat seseorang trauma, seperti disakiti, atau dikhianati oleh orang lain.

Lalu, bagaimana sih cara mengatasinya? Yuk, lakukan hal-hal dibawah ini untuk mengatasi victim mentality!

1. Mengambil tanggung jawab sesuai dengan kebutuhan dirimu;
2. Berhenti untuk menyalahkan orang lain;
3. Mulai sekarang belajar untuk bilang “tidak”, dan berhenti untuk merasa “gak enakan”;
4. Selalu memaafkan diri sendiri, dan orang lain; dan
5. Senantiasa belajar untuk bersyukur dengan sesuatu yang sudah dimiliki atau yang sudah terjadi, dan terhadap hal yang belum dimiliki atau belum terjadi.

Nah jadi gimana nih guys? Kalian jadi semakin tahu yaa apa itu victim mentality, cirinya, penyebabnya, dan bahkan cara mengatasinya.

Victim mentality ini jangan menjadi kebiasaan yaa guys! Akan lebih baik kalau kita bangkit dan mengambil langkah untuk maju dengan sendirinya.

Inget nih guys kata Jon Lovitz! “Nobody with a victim mentality will get anywhere, and ever. They will never succeed”. 

Btw... aku ada sedikit pantun nih buat kalian

Makan kue pastel mini bersama teman dekat

Semoga artikel ini bisa bermanfaat! (Penulis: Risa Amelia).

Bagikan Artikel ini